Τα υγιεινά για την καρδιά τροφές τυχαίνει να είναι επίσης νόστιμα και ευέλικτα, ώστε να μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε με διάφορους τρόπους για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό και να μην τα βαρεθείτε ποτέ.
Το ότι τα φρούτα οξειδώνονται στην επαφή τους με τον αέρα είναι κάτι κοινώς γνωστό, αλλά το ότι το καρπούζι σε 30 λεπτά βγάζει αρσενικό το οποίο εξαπλασιάζεται αν συνδυαστεί με άλλα φρούτα, το γνωρίζουν...
“Τους ανθρώπους διά τούτο απόλλυσθαι,...
Τις χαράζουμε με ένα κοφτερό μαχαίρι σε 2 - 3 μεριές ελαφρά, προσέχοντας να μην φτάσει η χαρακιά μέχρι το κουκούτσι.
Οι σταφίδες αποτελούν «διαθρεπτική» τροφή, δηλαδή παρέχουν επαρκείς ποσότητες μικροθρεπτικών συστατικών (βιταμινών, μετάλλων, πολυφαινολών, κτλ.) αναλογικά με τις θερμίδες που αποδίδουν.
Έχουν αντιοξειδωτικές και αντιγηραντικές ιδιότητες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Περιέχουν φυτικές ίνες που καταπολεμούν την δυσκοιλιότητα, μειώνουν την χοληστερόλη...
Η κατανάλωση σαλάτας ή ωμών λαχανικών στην αρχή ενός γεύματος, πριν από άλλα μαθήματα, είναι μια ευρέως διαδεδομένη σύσταση από διατροφολόγους για όλους όσους σκοπεύουν να χάσουν βάρος ή να τρώνε υγιεινά.
Είτε πρόκειται για ένα γεύμα τριών πιάτων είτε για ένα...
Όλοι γνωρίζουμε ότι η λήψη αρκετής πρωτεΐνης στη διατροφή μας είναι ευεργετική για την υγεία μας, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Οι πρωτεΐνες βρίσκονται σε κάθε κύτταρο, ιστό και σωματικό υγρό. Είναι ένα σημαντικό συστατικό της διατροφής μας και πρέπει να αντιπροσωπεύει...
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι γυναίκες που είχαν διατροφή υψηλή σε ανθοκυανίνες είχαν 32% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.
Ο εγκέφαλος συνδέεται με το έντερο μέσω νευροδιαβιβαστών και το άγχος δημιουργεί (και) φούσκωμα.
Μελέτη περισσότερων από 330.000 γονιδιωμάτων υποδεικνύει 34 γονίδια που ενδεχομένως εμπλέκονται στη χορτοφαγία
Η επιλογή του να είμαστε χορτοφάγοι μπορεί να οφείλεται εν μέρει στα γονίδιά μας, διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ανοικτής πρόσβασης «Plos One».
Μελέτη περισσότερων από 330.000...
Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν είναι σε θέση να παράγουν επαρκή ινσουλίνη από το πάγκρεας για να ρυθμίσουν το σάκχαρο στο αίμα τους. Αυτό σημαίνει ότι το σάκχαρό τους μπορεί να φτάσει σε επικίνδυνα υψηλά επίπεδα.
