Πρωτεΐνες: 5 τροφές που αντικαθιστούν το κρέας
Οι πρωτεΐνες έχουν πολλές διαφορετικές λειτουργίες μέσα στο σώμα, το οποίο τις χρησιμοποιεί ως ενέργεια. Η πρωτεΐνη χρησιμοποιείται
Οι τροφές που τονώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Πολύς λόγος γίνεται τελευταία για τις τροφές και τα συμπληρώματα διατροφής που βοηθούν στη συγκέντρωση, ενισχύουν τη μνήμη και βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.
Μπορούν όμως να βοηθήσουν πραγματικά;
Δεν υπάρχει...
Πώς να δημιουργήσεις μια ζεστή γωνία για διάβασμα!
Το σημαντικότερο για να φτιάξεις ένα μέρος που θα σε εμπνέει να διαβάσεις είναι να κάθεσαι κάπου αναπαυτικά. Διάλεξε λοιπόν μια άνετη πολυθρόνα που δε θα σε κουράζει ακόμα και αν κάθεσαι για ώρες.
Είστε αλλεργικοί; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφεύγετε
Αν ταλαιπωρείστε από εποχικές αλλεργίες, η άνοιξη και η αρχή του καλοκαιριού είναι οι περίοδοι του χρόνου που τα συμπτώματα βρίσκονται σε έξαρση λόγω των αυξημένων επιπέδων γύρης στην ατμόσφαιρα.
Πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα: 6 συμβουλές για όσο βρίσκεστε στο σπίτι
Παρότι κυκλοφορούν αρκετοί μύθοι σχετικά με τροφές που υποτίθεται πως προστατεύουν από τον Covid-19, η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη συνταγή ή «θαυματουργό» συστατικό που να μπορεί...
Όλα όσα χρειάζεται να βρίσκονται στο φαρμακείο των διακοπών σας
Για παράδειγμα, καλό είναι να υπάρχουν πάντα στο φαρμακείο των διακοπών σας γάζες, επίδεσμοι, τσιρότα και ένα ψαλιδάκι. Πέρα από τα βασικά αυτά αντικείμενα, αξίζει να έχετε ένα επουλωτικό σπρέι για πληγές και εγκαύματα,
Γεμιστά με ρύζι καρότο και μυρωδικά
Γεμιστές ντομάτες, πιπεριές και κολοκυθάκια με ρύζι, καρότα και μυρωδικά. Γεμιστά… ένα παραδοσιακό φαγητό στο καθημερινό, οικογενειακό ελληνικό τραπέζι, αγαπημένο σε μικρούς και μεγάλους. Ένα φαγητό που φτιάχνετε με πολλές...
Αυτοπαρατήρηση: Δημιουργώντας την εσωτερική μας ειρήνη
Μη με ρωτήσετε πόσα, ο “άνθρωπος” ανακάλυψε (συνειδητά) την Αυτοπαρατήρηση ή Ενδοσκόπηση, παίρνετε όποιο από τα δύο σας αρέσει, και προσπάθησε να την περιγράψει… με χίλιους διαφορετικούς τρόπους.
Ελαιόλαδο: ένα κόλπο ομορφιάς από το ντουλάπι της κουζίνας σας
Το ελαιόλαδο είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά.Το ελαιόλαδο λειτουργεί σαν ένα προϊόν προσωπικής φροντίδας για τα χέρια και τα πόδια σας
Οι 3 κανόνες που ακολουθούν οι γυναίκες με καθαρή επιδερμίδα
Η καθημερινή φροντίδα και περιποίηση είναι το Α και το Ω για ένα φρέσκο και λαμπερό πρόσωπο. Έτσι για να έχετε κάθε μέρα μια φρέσκια επιδερμίδα, πρέπει να ακολουθήσετε...