Οι ειδικοί συνιστούν αυτά τα 3 ροφήματα που θεραπεύουν το έντερο για να μειώσουν το φούσκωμα και το κοιλιακό λίπος.
Η περίπλοκη σχέση μεταξύ της υγείας του εντέρου, του φουσκώματος και του κοιλιακού λίπους έχει ωθήσει την εξερεύνηση διαφόρων διατροφικών...
Μια διατροφολόγος του Harvard αναλύει γιατί δεν πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου αυτό το προϊόν.
Νέες διατροφικές δίαιτες και συνήθειες «ξεπετάγονται» συνέχεια, άλλες που σου κόβουν όλα τα λευκά (αλευρι, ζάχαρη κ.α.), άλλες που σου λένε να τρως...
Το κρουσάν είναι ένα δημοφιλές προϊόν ζύμης, που τα τελευταία χρόνια τείνει να πάρει την θέση του σάντουιτς, στην κατηγορία του γρήγορου φαγητού.
Το κρουσάν είναι ένα δημοφιλές προϊόν ζύμης, που τα τελευταία χρόνια τείνει να πάρει την θέση του...
Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα μπολ βρώμης για πρωινό και θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα που θα έχει στην υγεία σας.
Η βρώμη αποτελεί ένα χρυσωρυχείο θρεπτικών ουσιών. Γνωρίστε λοιπόν τα οφέλη της βρώμης και γιατί αξίζει να την...
Η ιδέα ότι το κακάο κάνει καλό στην υγεία δεν είναι καινούργια. Οι Μάγια και οι Αζτέκοι πίστευαν ότι το κακάο ήταν δώρο από τους θεούς.
Είναι ένας τίτλος που σίγουρα θα κάνει τους ανθρώπους να… κολλήσουν: Κάνει καλό η...
Η Χαρουπιά αποτελεί ένα δέντρο της Ελλάδας με πολλές ονομασίες, άγνωστο στον περισσότερο κόσμο τόσο για την όψη του και τους καρπούς του, όσο και για τη διατροφική αξία, που μπορεί να προσφέρει.
Η χαρουπιά ή Κερωνία η έλλοβος, είναι δέντρο μεγάλο...
Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου από σπόρους, το οποίο γίνεται από σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται
Το ταχίνι χρησιμοποιείται ευρέως στην ελληνική και την μεσανατολική κουζίνα, αλλά και σε πιάτα των χωρών της Βόρειας Αφρικής.
Ταχίνι: Διατροφική αξία
Σύμφωνα με την βάση...
Τα οφέλη των φρούτων -μέρος και της μεσογειακής διατροφής- για την υγεία είναι γνωστά. Μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση επτά τουλάχιστον μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στην ημέρα μειώνει έως και 42% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε...
O Λωτός χάρη στη λεπτή και χαρακτηριστική γεύση του, έχαιρε μεγάλης εκτίμησης από τους αρχαίους λαούς. Είχε ονομαστεί ως η «τροφή των θεών».
O Λωτός ήταν γνωστός στην αρχαιότητα, στους μετέπειτα χρόνους σχεδόν λησμονήθηκε και άρχισε να γίνεται ευρύτερα γνωστός...
Το μυστικό που θα σε κάνει να τρως σωστά χωρίς να κάνεις μικρές ατασταλίες ανάμεσα στα γεύματα.
Ολοι γνωρίζουμε τις παγίδες που έχουν τα σνακ, ειδικά όταν προσέχουμε την υγεία και τη σιλουέτα μας. Μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, αυξημένο κίνδυνο χρόνιων...