Σε μια νέα ανασκόπηση ερευνών εξετάστηκε ο σημαντικός ρόλος που παίζει η διατροφή στην μακροζωία και την υγεία μας.
Σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση ερευνών που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό Nutrients, ο θερμιδικός περιορισμός, η διαλειμματική νηστεία, η μεσογειακή διατροφή και...
Για πολλούς και διαφορετικούς λόγους κατατάσσω τον Αύγουστο στη λίστα με τους αγαπημένους μου μήνες! Ένας από αυτούς τους λόγους είναι τα σύκα.
Στην ίδια συχνότητα, θα μπορούσα να καταναλώνω και τα ξερά σύκα τα οποία λατρεύω να αγοράζω, ειδικά,...
Η υγεία του μικροβιώματος (της κοινότητας των βακτηρίων, των μυκήτων και των ιών στο έντερο) παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας ευεξία.
Μια ανισορροπία στο μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα, εξασθενημένη ανοσία και άλλα προβλήματα υγείας.
Για να βοηθήσετε...
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια κοινή καρδιακή πάθηση, που χαρακτηρίζεται από ακανόνιστο και συχνά γρήγορο καρδιακό παλμό.
Εμφανίζεται όταν οι άνω κοιλότητες της καρδιάς (κόλποι) δεν συγχρονίζονται με τους κάτω θαλάμους (κοιλίες). Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακή ροή...
Ένα ποτήρι νερό με λεμόνι το πρωί μπορεί να βοηθήσει στην πέψη και να ενισχύσει τα επίπεδα βιταμίνης C στον οργανισμό μας.
Το να πίνετε νερό με λεμόνι κάθε πρωί, εκτός από το ότι είναι μια εξαιρετικά απλή συνήθεια, είναι και εξαιρετικά...
υτό το πικάντικο τοστ με καλαμπόκι και τυρί ντροπιάζει κάθε άλλο σνακ.
Τα απογευματινά τοστ δεν χρειάζεται να είναι βαρετά. Υπάρχουν αμέτρητοι τρόποι για να κάνετε το καθημερινό σας τοστ νόστιμο και παιχνιδιάρικο. Και γι αυτό έφτασε η στιγμή να...
Το καλοκαίρι θα έχεις παρατηρήσει ότι η κατακράτηση στο σώμα σου και ειδικά στην κοιλιά είναι πιο έντονη, μάθε πως να την καταπολεμήσεις.
Η πρησμένη κοιλιά, η φλεγμονή της κοιλιάς, η κακή κυκλοφορία του αίματος και η κατακράτηση υγρών είναι ευρέως διαδεδομένα προβλήματα σε όλες τις...
Ο Αύγουστος είναι γεμάτος με φρέσκα και νόστιμα φρούτα που μπορούν να προσφέρουν μια πληθώρα από θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία σου.
Ο Αύγουστος είναι εδώ, και μαζί του φέρνει μια πληθώρα από νόστιμα και θρεπτικά φρούτα. Τα εποχιακά φρούτα...
Η συνταγή για γαλακτομπούρεκο. Δεν υπάρχει καλύτερη!Η πιο γλυκιά αμαρτία: Η μυστική συνταγή για γαλακτομπούρεκο από τα καλύτερα ζαχαροπλαστεία
Για την κρέμα
1 φλιτζάνι του τσαγιού ψιλό σιμιγδάλι
1 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού ζάχαρη
700 ml φρέσκο πλήρες γάλα
300 ml κρέμα γάλακτος
4...
Μία παραδοσιακή συνταγή που τη γεύση της τη θυμάμαι από τότε που γεννήθηκα! Της προ-γιαγιάς, της γιαγιάς, της μαμάς και τώρα δικιά μου! Ίδια και απαράλαχτη.
Υλικά
50 κολοκυθοανθούς, πλυμένους και καθαρισμένους300 γρ. ρύζι καρολίνα2 κρεμμύδια ξερά, τριμμένα3 ντομάτες τριμμένες,1 κολοκυθάκι...
