Ο βασιλιάς των φρούτων του καλοκαιριού έχει τη δική του θέση σε κάθε εξοχικό και όχι μόνο, ωστόσο πολλές φορές η γεύση του δεν μας ανταμείβει.
Το σώμα έχει περισσότερους από έναν τρόπους να δείχνει πότε καταναλώνετε περισσότερο αλάτι.
Γιατί να κόψουμε τη ζάχαρη; -Θα μπορέσεις να ελέγξεις καλύτερα το βάρος σου και θα απαλλαγείς από κενές θερμίδες που προσθέτουν τα απλά σάκχαρα στο ημερήσιο διαιτολόγιο.
Ναι, το να είσαι εθισμένος στον καφέ, δεν είναι διαφορετικό από οποιαδήποτε άλλη μορφή τοξικομανίας. Είναι μέλος της οικογένειας μεθυλξανθίνη. Η καφεΐνη αναγνωρίζεται – προσκολλάται στους ίδιους υποδοχείς όπως η ηρωΐνη και η κοκαΐνη.
Τα τελευταία χρόνια υπάρχουν στην αγορά πολλά, διαφορετικά είδη ψωμιού (ολικής άλεσης, χωρίς γλουτένη, πολύσπορο κ.ά) που καλύπτουν κάθε διατροφική ανάγκη.
Την αρνητική πρωτιά που κατέχει η Ελλάδα στην παιδική και εφηβική παχυσαρκία επιχειρεί να μας κάνει να χάσουμε η εκστρατεία με τίτλο «Πάμε να χάσουμε» και πρωταγωνιστές τους διεθνείς καλαθοσφαιριστές, Δημήτρη Διαμαντίδη, Νίκο Ζήση και Εβίνα Μάλτση.
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, τότε η καλύτερη στιγμή για να απολαύσετε το πρωινό σας είναι γύρω στις 11 το πρωί.
Το κύτταρο για να παράγει ενέργεια θέλει νερό αμινοξέα ένζυμα βιταμίνες μέταλλα, φυτοχημικά γενικά, αέρα και ήλιο. Θέλει δηλαδή τα συστατικά από τα οποία αποτελείται το ίδιο, τόσο απλά.
Η συνεισφορά του κρητικού διατροφικού μοντέλου στο «ευ ζην» είναι πολύτιμη, γεγονός που οδήγησε τον υπόλοιπο κόσμο στην ανάγκη να αναζητήσει και να διδαχθεί τις αρχές του. Ως αποτέλεσμα, η κρητική διατροφή αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα διατροφικά πρότυπα ανά τον κόσμο.
Μπορείτε να υποστηρίξετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με το να ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή, να κοιμάστε αρκετά και να μένετε μακριά από άτομα που είναι άρρωστα.
